Soproni Téma

Ingyenes közösségi hetilap  
Minden alapok alapja

Minden alapok alapja

| dr. Tschürtz Nándor | Tallózó

Ha egészségvédelemről beszélünk, akkor minden alapok alapja az életmódunk.

Egyáltalán nem egyszerű megfogalmazni, mi is az életmód, hiszen nagy szavakkal kifejezve az életmódunk mi magunk vagyunk. Amit és ahogy csinálunk nap nap után. Egészségvédelmileg a legfontosabb eleme a hatékony stresszkezelés (ez lelki egészségünk alfája és omegája), az egészséges étrend és a rendszeres fizikai izommunka (vagy ennek pótlására a sport) és persze a dohányfüstmentesség...

Sajnos, orvosi rendelőben nem általános, hogy ezekről érdemi szó esik. Ha igen, akkor pedig sokan nem is értik, „hogy jön ez ide”. Pedig stresszel terhelten, szorongásban élve vagy elhízottan, dohányosan eleve rosszak az életkilátásaink.

Próbálhatjuk ezen kulcsproblémák következményeit ilyen-olyan csodagyógyszerekkel ellensúlyozni, de az alapok rendezése nélkül ez eleve nem vagy csak ideig-óráig sikerülhet.

Minden alapok alapja, egészségünk kulcsa ugyanis az életmódunk.

Dr. Tschürtz Nándor

Kapcsolódó cikkek

Soproni Téma kvízek

Soproni Téma kvízek

2023. 03. 13.

Ezen az oldalon próbálhatod ki aktuális kvízünket, alatta találod régebbi játékaink listáját.